一提起糖尿病，你会想到什么？

“烂脚趾”？

“没口福”？

糖尿病，对很多人来说，既怕却又是一知半解。

目前我国糖尿病患病率为11.9%，但据统计，竟然有70%的糖尿病人不知道自己患病，更不要说进行治疗了。

糖尿病的隐匿性实在太强了！

患者可以无任何症状，直到出现视力模糊、糖尿病肾病、糖尿病足（俗称“烂脚趾”）或心脑血管疾病等才被确诊。

 但是！

糖尿病其实是可防可控的！

早发现、早诊断、早治疗

就是预防和延缓糖尿病并发症最正确的打开方式！

那我们该如何把糖尿病前期的“忍者”和不自知的“糖友”识别出来呢？

就是 “血糖初筛”及早通过非药物和药物手段保持正常血糖！

我市所有医疗机构均可以提供血糖测量，年龄≥40岁的人群建议每年测量一次哦！

福利来了

年龄40-64岁鹤山市非糖尿病患者常住居民凭身份证就可以到辖区基层卫生院/社区卫生服务中心免费检测一次末梢血糖。

记得空腹呦~~

那么，你对糖尿病了解多少呢？

我们一起来学习一下吧。

1.正常的血糖范围是多少？

空腹血糖3.9~6.1mmol/L。

2.糖尿病的典型症状是什么？

“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻。

3.诊断糖尿病的依据是什么？

“三多一少”症状+任意血糖≥11.1 mmol/L

“三多一少”症状+空腹血糖≥7.0 mmol/L

“三多一少”症状+口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1 mmol/L；

或无典型症状者，随机血糖/空腹血糖两次超标。

4.糖尿病人可以通过改善饮食行为方式，像正常人一样健康长寿？

肯定可以！

5.哪些不良生活方式会引起糖尿病发生？

缺少运动、肥胖、高脂高糖高盐的饮食习惯、吸烟、酗酒等等。

6.哪些人是糖尿病的高危人群？

有糖尿病家族史、超重或肥胖者、40岁以上缺少体力活动者、高血压或高血脂患者、妊娠糖尿病患者均易患糖尿病！

7.什么方式可以防治糖尿病？

控制饮食、增加运动治疗、坚持血糖监测、规范的药物治疗

8.糖尿病患者血糖控制稳定时也须坚持用药吗？

必须遵照医嘱哦！

9.糖尿病会有哪些并发症？

眼、肾、神经、心脏及血管损害均会累及，

常见并发症有心脑血管并发症、尿毒症、下肢坏疽、双目失明。

10.糖尿病患者应该怎么运动？

建议在饭后1小时，糖尿病患者每周至少运动3次，每次运动30-60分钟为宜。

11、普通人群也需要定期监测血糖吗？

需要，建议每年1次哦。

告诉你一个小秘密↓↓↓

糖尿病患者均可免费享受基层医疗机构家庭医生健康管理哦

为积极提高我市糖尿病知晓率

让更多市民掌握糖尿病的防治办法

现开展问卷调查，马上扫码参与吧！

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资料来源：慢性病防控与健康，国家基层糖尿病防治管理手册2023版

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