益智仁，别名益智子、摘芋子，为姜科植物益智的成熟果实。主产于两广、海南、云南、福建等地。通常在5-6月采收，晒干。

典籍记载

《异物志》：益智类薏苡，实长寸许，如枳椇子，味辛辣，饮酒食之佳。

《本草拾遗》：主遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，安三焦，调诸气，夜多小便者。

《本草备要》：能涩精固气，又能开发郁结，使气宣通。温中进食，摄涎唾，缩小便。治呕吐泄泻，客寒犯胃，冷气腹痛，崩带泄精。

药材性状

呈椭圆形，两端略尖，长1.2-2cm，直径1-1.3cm。表面棕色或灰棕色，有纵向凹凸不平的突起棱线13-20条，顶端有花被残基，基部常残存果梗。果皮薄而稍韧，与种子紧贴，种子集结成团，中有隔膜将种子团分为3瓣，每瓣有种子6-11粒。种子呈不规则的扁圆形，略有钝棱，直径约3mm，表面灰褐色或灰黄色，外被淡棕色膜质的假种皮；质硬，胚乳白色。有特异香气，味辛，微苦。

性味归经

益智仁味辛，性温 。归脾、肾经。

功能主治

功能暖肾固精缩尿，温脾止泻摄唾。既暖肾固精缩尿，治肾虚遗精滑泄、遗尿、夜尿频多；又温脾止泻、开胃摄唾，治脾寒泄泻腹痛或多涎唾。

经典方剂

缩泉丸《魏氏家藏方》

药物组成：乌药，益智仁，山药。

功能与主治：温肾祛寒，缩尿止遗。适用于膀胱虚寒证，症见小便频数，或遗尿，小腹怕冷，舌淡，脉沉弱。

药膳推荐

1.核桃益智仁茶

材料：益智仁5克，核桃仁10克，枸杞5克，清水500毫升。

做法：将益智仁拍裂，与核桃仁、枸杞一同放入锅中加水；煮沸后转小火煮10分钟，滤渣后饮用。

出自《养生杂记》：益智核桃，润中而养脑，清气以益思。

2.益智仁炖排骨

材料：益智仁10克，排骨500克，姜片3片，红枣5颗，清水适量。

做法：将排骨焯水，与益智仁、姜片、红枣一同放入锅中；加水炖煮2小时，最后加盐调味食用。

出自《千金翼方》：益智与肉，同膳而益，气畅而力增。

注意事项

阴虚血少者忌服。本品燥热，能伤阴动火，故阴虚火旺或因热证而尿频、遗精、多涎者不宜。

中医治病需辨证施治，因个体差异，服用中药前，建议先咨询专业的中医师和中药师！要想学到更多中医药知识，请持续关注鹤山市中医院公众号哦！

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（供稿：药剂科梁青霞    审核：胡妙珍）