相传古时有位名叫女贞的刚烈女子，其夫远行后，她为抗拒当地恶霸强娶，以死明志，投井自尽。翌年，坟前生出一株奇树，四季常青，秋结黑果，犹如她不朽的忠魂。

乡中医者发现，此树果实（即女贞子）能有效治疗因过度劳累、忧思所致的头晕目眩、腰膝无力与早生白发，功效卓著。人们感念其节操，便将此药命名为“女贞子”，寓意其凌冬不凋、坚守本真的品性。

这个故事巧妙地将药物的“滋补肝肾、明目乌发”之功，与传说中“坚贞不渝、守护根本”的精神内核融为一体，成为中药里一段感人的佳话。

01中药来源

女贞子，来源于木犀科常绿灌木或乔木植物女贞的干燥成熟果实。通常在冬季果实成熟（果皮变紫黑色）时采收，除去枝叶杂质，稍蒸或置沸水中略烫（以防滑肠）后干燥；或直接晒干。干燥后的果实即为药用的女贞子。

02典籍记载

女贞子的药用价值很早就被认识。《神农本草经》将其列为上品，谓其：“主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身不老。”《本草纲目》详细记载：“强阴，健腰膝，变白发，明目。” 李时珍总结其功效：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以贞女状之… 其子入药，性平而补… 益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发”。明代《本草经疏》称其“甘寒益血，补肝肾之圣药”。《本草备要》强调：“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，除百病。”历代医家均推重其补肝肾、强腰膝、明目乌发之功。

03药材性状

外观：呈肾形、卵形、椭圆形或倒卵形，略弯曲，长5-8mm，直径3-5mm。

表面：表面棕紫色、紫黑色或黑褐色（成熟果实），皱缩不平，基部常有宿萼痕（果柄痕），顶端有宿存的花柱（小凸起）。

外果皮：薄而脆。

内质：内果皮（果核）质硬而脆，易纵裂。种子通常1粒，稀2粒。

种子：略似肾形，红棕色，两端尖。

气味：气微，味甘、微苦涩。

重要鉴别点：横切面可见棕色或棕黑色的内果皮和浅黄色的种子，种子油性。其独特的“肾形”外观和紫黑色是重要特征。

04性味归经

味甘、苦，凉。归肝、肾经。

05功能主治

女贞子的核心功效在于滋补肝肾之阴，兼清虚热，明目乌发：

①滋补肝肾，乌须明目：为治疗肝肾阴虚所致须发早白、头晕目眩、视物昏花、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热的要药。尤其擅长乌须发、明目。

②清退虚热：其性凉，能清虚热，适用于阴虚内热之潮热盗汗、咽干口燥、五心烦热、遗精等症。

③强健腰膝：通过补益肝肾精血，达到强筋骨、健腰膝的作用，主治腰膝酸软无力。

06药膳推荐

女贞子药性平和偏凉，滋补而不滋腻，适合制作代茶饮和药膳：

1.女贞子枸杞茶

组成：女贞子10克，枸杞子10克。

做法：两者稍捣碎，沸水冲泡，闷15-20分钟后代茶饮，可续水至味淡。

功效：滋补肝肾，明目。适用于肝肾阴虚引起的目昏眼干、须发早白、头晕、腰酸者。

2.二至膏/二至饮（经典名方）

组成：女贞子（冬至日采），墨旱莲（夏至日采）各等份（或常用量女贞子15克，墨旱莲15克）。

做法：(简易饮片法) 两者煎水代茶饮。（制膏法）两药反复煎煮取浓汁，加蜂蜜熬成膏方，每次服1-2匙。

功效：滋养肝肾，凉血止血，乌须黑发。是调理肝肾阴虚、精血不足所致须发早白、头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软的经典保健方。

3.女贞子首乌粥

组成：女贞子10克（纱布包），制何首乌粉15克（或制首乌片10克纱布包），粳米60克。

做法：女贞子煎取汁（或纱布包与米同煮），用药汁和粳米煮粥，粥将成时调入何首乌粉稍煮（或取出首乌片包），可加冰糖或红糖少许调味。

功效：增强补肝肾、益精血、乌须发功效。用于肝肾精血亏虚显著者（须发早白、脱发、健忘失眠）。

4.女贞子炖瘦肉汤

组成：女贞子15-20克（纱布包），瘦猪肉200克，生姜2片，红枣3-5枚（去核）。

做法：猪肉切块焯水，与药包、姜片、红枣同入炖盅，加水适量，隔水炖煮1.5-2小时，取出药包，加盐调味即可。

功效滋补肝肾精血，清补不上火。适合体质虚弱、阴虚、易疲劳、白发多者调补。

07注意事项

脾胃虚寒泄泻者慎用/忌用；湿盛便溏者不宜；外感实热证忌用。

中医治病需辨证施治，因个体差异，服用中药前，建议先咨询专业的中医师和中药师！要想学到更多中医药知识，请持续关注鹤山市中医院公众号哦！

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（供稿：药剂科梁青霞    审核：胡妙珍）