相传古时羌族地区（今四川、甘肃一带）气候高寒潮湿，百姓多患关节疼痛，称为“痹症”。一位姓“活”的羌族青年，为解救族人疾苦，深入雪山采药。他偶见一种植物，其根茎气味辛香浓烈，挖出后煎汤服用，竟感一股热气通达全身，关节疼痛大减。他将此物带回部落，救治了无数人。因其来自羌地，又能“活”人止痛，故得名“羌活”。这个传说虽无从考证，却生动地反映了羌活产自西部羌地、以散寒祛湿、通痹止痛闻名的特性。

二、中药来源

羌活为伞形科多年生草本植物羌活或宽叶羌活的干燥根茎及根。主产于四川、甘肃、青海等高寒山区，其中以四川所产的“川羌”品质尤佳。通常在春、秋二季采挖，除去须根及泥沙，晒干。商品药材按形态分为“蚕羌”（形似蚕）、“竹节羌”（节间较长）、“大头羌”（根茎粗大）等，以条粗、外皮棕褐、断面朱砂点多、香气浓郁者为佳。目前野生资源已较少，已有规模化栽培。

三、药材性状

干燥的羌活根茎呈圆柱状或略弯曲的结节状，长4-13厘米，直径0.6-2.5厘米。表面棕褐色至黑褐色，有密集隆起的环状节，节上可见多数点状根痕（习称“朱砂点”）及纵皱纹。体轻，质脆，易折断，断面不平坦，有放射状裂隙，皮部黄棕色，木部黄白色，可见棕色油点（朱砂点）及“菊花心”纹理。气味特异而浓郁，味微苦、辛，有麻舌感。

四、性味归经

性味：辛、苦，温。

归经：归膀胱、肾经。

解读：其“辛”能发散，“苦”能燥湿，“温”可散寒，三者结合，使羌活成为发散风寒、祛风除湿的力强之品。主入膀胱经（循行于体表背部，主一身之表），兼入肾经，故善驱除上半身及肌表的风寒湿邪。

五、功能主治

根据《中国药典》及中医临床实践，羌活的核心功效为：

解表散寒：用于风寒感冒，尤其适用于恶寒发热、头痛无汗、身痛较著者。其性上行，对外感风寒所致的后头及颈项部紧痛缓解效果显著，是“九味羌活汤”等经典方的君药。

祛风除湿、止痛：为治疗风湿痹痛之要药。主治风寒湿邪阻滞经络所致的关节、肌肉酸楚疼痛。其性升散，善治上半身（尤以肩、臂、脊背）的风湿痹痛。常与善治下半身痹痛的独活配伍，以通治一身。

通利关节：借其辛散温通之力，可缓解因寒湿凝滞所致的关节屈伸不利。

现代应用参考：常用于治疗普通感冒、流行性感冒、风湿性关节炎、肩周炎、紧张性头痛等辨证为风寒表证或风寒湿痹者。

六、注意事项

辨证禁忌：本品气味雄烈，辛温燥散，易耗伤阴血。故阴虚血少、气血不足者慎用，如见咽干口燥、午后潮热、舌红少津者不宜。气虚自汗者忌用，以免过汗伤阳。

特殊人群：孕妇慎用。儿童、年老体弱者用量宜轻。

用量控制：煎服用量一般为3-10克。过量可能引起胃肠道不适。

配伍注意：因其性燥，长期或大量使用时，应考虑配伍养血滋阴之品（如当归、白芍、生地）以制其燥性，防止伤阴。

七、药膳推荐

羌活气味浓烈，多作药用，入膳需注意用量与搭配，以下推荐两道风味与功效兼顾的养生药膳：

1. 羌活防风茶（祛风散寒代茶饮）

材料：羌活5克，防风5克，绿茶3克，红糖适量。

做法：将羌活、防风洗净，与绿茶一同放入茶杯，沸水冲泡，加盖焖10分钟，调入红糖即可饮用。

功效：发散风寒，缓解初感风寒时的头痛、身紧、鼻塞症状。适于春寒时节预防或外感初起时饮用。

注意：风热感冒者不宜。

2. 羌活炖鸡汤（温经通痹汤膳）

材料：羌活10克，桂枝6克，红枣5枚，生姜5片，鸡半只（或鸡腿2只）。

做法：鸡肉洗净焯水，与羌活、桂枝、红枣、生姜一同放入砂锅，加足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时，加盐调味。

功效：温经散寒，通络止痛。适用于风寒湿邪所致的肩颈、背部冷痛，遇寒加重者，可作为春秋季预防关节痛的保健汤品。

注意：每周1次即可，不宜过量久服。体内有实热或湿热者不宜。

结语

羌活，这味源自西部高山峻岭的药材，以其雄烈辛散之气，在中医抗击风寒湿邪的“战场”上，始终扮演着冲锋在前的“良将”角色。它提醒我们，治疗痹痛贵在辨证与配伍。请在中医师指导下，让这味“活”药，为您的健康人生祛风除湿，保驾护航。

中医治病需辨证施治，因个体差异，服用中药前，建议先咨询专业的中医师和中药师！要想学到更多中医药知识，请持续关注鹤山市中医院公众号哦！

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（供稿：药剂科梁青霞    审核：胡妙珍）