近日，一条国家体育总局网站八段锦视频播放量超过1000万次，同时，八段锦练功“打卡”分享在各大社交平台上比比皆是，八段锦养生“打开方式”自带流量“圈粉”全民。

近年来，鹤山市中医院十分重视八段锦的传承推广。一方面，将八段锦融入到“治未病”和患者康复治疗中，丰富中医特色疗法，更好地帮助患者恢复健康。另一方面，成立八段锦表演队，定期在院内公共场所表演，还利用下乡义诊、健康宣教、“一元爱心日”活动启动仪式等机会表演八段锦，面对面为市民群众展示和推广八段锦中医养生保健模式。

八段锦是中国古代气功功法，有“千年长寿操”的美誉。据研究，八段锦的历史渊源可追溯至西汉，成形于北宋，距今已有八百多年的历史。八段锦老少咸宜，有学者考证其在古时流行于各个阶层，是古代的“国民健身操”。“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消”，8句口诀，8个动作，入门简单、上手容易。轻量有氧、全身运动，有利于增肌、正筋骨，锻炼平衡力，增强呼吸功能。强度适中、张弛有度，有助于缓解压力、稳定情绪。疏通经络、调和气血、强身健体，可以说八段锦的一招一式都是一剂“良药”。